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| Beschreibung | Die Basis vom Tabata Training ist 4 Minuten hochintensives Training, wobei m?glichst viele und gro?e Muskeln beansprucht werden. Und so funktionierts: 20 Sekunden maximale K?rperbelastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause und das insgesamt 8-mal. W?hrend man an die Belastungsgrenzen geht, verbrennt man mehr Fett als bei den meisten anderen Ausdauereinheiten. Zeiten: Jeden Donnerstag von 18:40 bis 19:10 Uhr |
| Status | Gelöscht |
| Datum | Do, Oktober 19, 2017 |
| Art der Wiederholung | Wöchentlich
,Exklusive des Datum(s)=5.7.2018 12.7.2018 19.7.2018 26.7.2018 2.8.2018 9.8. 2018 |
| Uhrzeit | 18:40-19:20 EDT |
| Dauer | 40 Minute(n) |
| Priorität | 5-Normal |
| Zugang | Öffentlich(e) |
| Erstellt von | Anne Lintelmann |
| Aktualisiert | Mi, Oktober 18, 2017 19:57 GMT |